Wrap med peanutbutter og banan

Wrap med peanutbutter og banan er en af de nemmeste sunde snacks til madpakken. Du får en perfekt kombination af sød banan og mættende peanutbutter, og du kan lave den på få minutter. Den fungerer både som snack, hurtig morgenmad, før træning eller når du bare vil have noget, der mætter – uden at det bliver besværligt.

Wrap med peanutbutter og banan – sund snack

Ingredienser

  • 1 tortilla/wrap (gerne fuldkorn)
  • 2 spsk peanutbutter
  • 1 banan
  • ½ tsk kanel (valgfrit)
  • Evt. 1 tsk honning (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Smør peanutbutter jævnt ud på wrap’en.
  2. Læg bananen i midten (hel eller i skiver).
  3. Drys evt. med kanel og en smule honning.
  4. Rul wrap’en stramt sammen.
  5. Skær den over i to (valgfrit) og server – eller pak til madpakken.

Konklusion

Wrap med peanutbutter og banan er en genial hverdags-snack: hurtig, mættende og nem at tage med. Den kræver få ingredienser, og du kan variere den i det uendelige – fra “helt simpel” til ekstra crunchy og dessert-agtig.

Relaterede opskrifter

Vi finder automatisk opskrifter med samme kategorier eller tags.